2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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764 kcal
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脂質: 44.91g | たんぱく質: 42.14g | 炭水化物: 48.98g.
昼食: Keiff Kefir Integral sem Açúcar, Bacon, Copacol Salsichão , Sweet Onions , Baby Spinach, Leek. 軽食/その他: Keiff Kefir Integral sem Açúcar . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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