2014年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 64.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 15日:
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1313 kcal
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脂質: 40.50g | たんぱく質: 87.52g | 炭水化物: 169.43g.
朝食: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. 昼食: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. 夕食: Tons Spaanse Mayonaise, AH Basic Alaska Pollock, Aviko Franse Frites. 軽食/その他: Klene Muntdrop Suikervrij, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Groentechips, OLA Raket, Ah Wortel Bleekselderij Radija. もっと...
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2316 kcal
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運動:
楽器の演奏 - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 家事 - 3 時間, 運転 - 1 時間 10 分, 座る - 8 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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