2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1566 kcal
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脂質: 69.72g | たんぱく質: 50.63g | 炭水化物: 183.86g.
昼食: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Galo Macarrão Cozido, Perdigão Hambúrguer de Frango. 夕食: Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Piraquê Biscoito de Maisena, Yoki Farofa Pronta, Seara Tekitos. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Itambé Manteiga Extra com Sal, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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