2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
|
1181 kcal
|
脂質: 33.14g | たんぱく質: 89.11g | 炭水化物: 136.00g.
朝食: Pistacchi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Fiocchi d'avena, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Myprotein Omega 3, Mela. 昼食: Conad Pasta Integrale, Cime di Rapa, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Patata Bollita, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Zucchine Simo. 軽食/その他: Il Granaio Biscotti al Sesamo , Milbona Budino Proteico Gusto Caramello. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|