2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1276 kcal
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脂質: 37.22g | たんぱく質: 45.30g | 炭水化物: 192.00g.
朝食: Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Integral, Fortaleza Bolacha Água e Sal. 昼食: Natural One Suco de Manga Natural, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango. 夕食: Ovo Mexido. 軽食/その他: Bauducco Maizena, Açúcar, Cafezinho, Açúcar, Cafezinho, Suco de Manga. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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