2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.0 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1906 kcal
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脂質: 102.80g | たんぱく質: 95.47g | 炭水化物: 167.88g.
朝食: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip . 昼食: Pizza with Meat, Hershey's Chipits, Peanuts, Cabbage Soup, Pistachio Nuts. 夕食: Flour Tortillas , Boursin Garlic & Fine Herbs, Egg. 軽食/その他: No Name Vanilla Ice Cream Sandwiches, Pistachio Nuts , 1% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pocky Chocolate, Peanuts, Old Dutch Chips, Reese Peanut Butter Cup , Tangerines (Mandarin Oranges) , Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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