2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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131 kcal
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脂質: 7.34g | たんぱく質: 2.20g | 炭水化物: 12.61g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Brasil Frutt Nozes. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Tangerinas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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