2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 51.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
|
1572 kcal
|
脂質: 52.45g | たんぱく質: 86.99g | 炭水化物: 177.91g.
朝食: Самокат Ряженка 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. 昼食: Моремания Лапша с Морепродуктами. 夕食: Хайнц Кетчуп Томатный, Самокат Сыр Голландский, Каждый День Говядина Копчено-Вареная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Творог 5%, Яичный Белок, Куриное Филе, Хайнц Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Iberica Маслины без Косточки. 軽食/その他: Адреналин Раш Адреналин Раш, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Lipton Зелёный Чай, Сахар. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|