2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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2153 kcal
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脂質: 87.61g | たんぱく質: 125.08g | 炭水化物: 213.51g.
朝食: Сладуница Зефир Ванильный, Вареное Яйцо, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские. 昼食: Barilla Спагетти #1, Куриное Филе. 夕食: Цезарь Салат, Позы. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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