2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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1682 kcal
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脂質: 72.37g | たんぱく質: 120.54g | 炭水化物: 133.02g.
朝食: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сладуница Зефир Ванильный, Банан, Листья Салата, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Сырный Маг Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Barilla Баветте #13, Свинина. 夕食: Яичный Белок, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Свинина, Вареное Яйцо. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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