2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 43 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1434 kcal
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脂質: 23.71g | たんぱく質: 91.88g | 炭水化物: 220.92g.
朝食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), DIA Manga Rosa . 昼食: Paleta Mexicana, Brócolis Cozido, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco Cozido, Bucho. 軽食/その他: Bel Top Bel's, Melancia. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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