2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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434 kcal
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脂質: 19.92g | たんぱく質: 6.47g | 炭水化物: 65.87g.
朝食: Bio Planete Schwarzkümmelöl, Rapsöl, Buchweizengrütze (Gekocht), Rotkohl, Mandarine, Äpfel. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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