2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1772 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 26.72g | 炭水化物: 174.13g.
夕食: サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, アサヒビール スーパードライ, アサヒビール アサヒ生ビール, イオン 3種のチーズささみフライ, ジョナサン 冷麺. 軽食/その他: カルビー SUPER POTATO ガリペパチーズ味, 柿, ビアードパパ 小枝シュー. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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