2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1509 kcal
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脂質: 66.74g | たんぱく質: 44.72g | 炭水化物: 173.40g.
昼食: Bratwurstbrötchen, Dampfnudel, Eismann Schupfnudel-Wirsingpfanne mit Frikadellen. 夕食: REWE Apfelmus, Crepe, Emmentaler, Edeka Kartoffelpuffer, Churros. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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