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Bonjour
Je me réveille très tard ce matin . Mais
quelle bonheur d'avoir sa famille décontractée au petit-déjeuner.
La semaine se termine et mon.objectif de pesée est atteint. J'y pense moins et je le fais moins. Du côté repas, je me suis fais plaisir tout en respectant les calories et l'équilibre des aliments. Quand je suis occupée je ne pense pas à la nourriture ni au poids.
Je suis sur ma direction et je ne change pas de cap. Je veux retrouver mon corps d'avant d'autan...
A bientôt
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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882 kcal
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脂質: 28.39g | たんぱく質: 35.98g | 炭水化物: 119.06g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Tablier Blanc Fondant Caramel, Viande de Dinde, Blanquette de Veau, Tipiak Quinoa Gourmand, Carottes. 夕食: Bonneterre Fromage Ail et Fines Herbes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Clémentines, Bio Village Légumes Pour Potage, Florette Radis, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet. 軽食/その他: Cristaline Eau Pétillante, Café Expresso, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). もっと...
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体重に変化ありません
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