2022年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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814 kcal
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脂質: 25.90g | たんぱく質: 59.92g | 炭水化物: 85.88g.
朝食: Песочное Печенье, Черника, Nestle Nesfit Sade, Torku Doğal Süt. 昼食: Torku Doğal Süt, Филе Индейки Жареное, Салат Овощной, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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