2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.3 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 52.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1105 kcal
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脂質: 41.01g | たんぱく質: 42.37g | 炭水化物: 143.86g.
朝食: Яшкино Пряники Мятные, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ширин Миндаль, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, SPAR Сыр Плавленный Сливочный. 昼食: Чай, Манная Каша на Воде. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Имбирь Маринованный, Zorka Сыр Плавленный Сливочный, Окское Яичный Белок. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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