2022年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
686 kcal
|
脂質: 26.82g | たんぱく質: 39.48g | 炭水化物: 72.22g.
昼食: Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Сметанин Сметана 15%, Капуста Белокочанная. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|