2022年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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349 kcal
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脂質: 9.34g | たんぱく質: 15.48g | 炭水化物: 54.14g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, KDV Курица Запеченная, Ростовские Хлебцы Пшеничные. 昼食: Спартак Белый Шоколад. 夕食: Sula Леденцы без Сахара Гранат, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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