2022年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1561 kcal
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脂質: 93.00g | たんぱく質: 61.47g | 炭水化物: 150.55g.
朝食: Гиппо Рыба Жареная, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Сметана 20%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 昼食: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Фермер Сметана Домашняя 30%, Виктория Драники по-Домашнему. 夕食: Лента Яблоко, АО Тандер Яблоко, Панда Шеф Фунчоза с Овощами. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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