2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1184 kcal
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脂質: 40.06g | たんぱく質: 66.94g | 炭水化物: 146.50g.
朝食: Skalade Solrosfrön, Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Coop Havregryn, Jordnötssmör, Äpple. 昼食: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Morötter. 夕食: Gurka (med Skal), Bulgur (Kokt), Tomater, ICA Isbergssallad, Olivolja, Svarta Bönor, Rödlök, ICA Kikärtor, Garant Nötstek av Fransyska. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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