2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
|
1210 kcal
|
脂質: 60.71g | たんぱく質: 55.05g | 炭水化物: 111.88g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мандарины, Яйцо, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Банан. 夕食: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Шампиньоны в Сметане, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Лента Винегрет Классический. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|