2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1680 kcal
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脂質: 100.04g | たんぱく質: 100.39g | 炭水化物: 89.94g.
朝食: Перекресток Сыр Гауда, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Сливочное Масло. 昼食: Куриное Филе Вареное. 夕食: Магнит Яблоко. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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