2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1363 kcal
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脂質: 17.34g | たんぱく質: 122.12g | 炭水化物: 176.58g.
朝食: Banana, Milk, Sugar, Tea Unsweetened, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 昼食: Buffalo Meat (Cooked, Roasted), عيش عيش بلدي. 軽食/その他: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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