2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
|
648 kcal
|
脂質: 22.78g | たんぱく質: 51.97g | 炭水化物: 61.07g.
朝食: Чеснок, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Мандарины, Красная Цена Творог 1,8%. 夕食: Пятерочка Хурма, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|