2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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897 kcal
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脂質: 44.86g | たんぱく質: 45.57g | 炭水化物: 84.64g.
朝食: Чай, Клубника (Замороженная с Сахаром), Ижмолоко Творог 5%. 昼食: Ижмолоко Творог 5%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. 夕食: Клубника (Замороженная с Сахаром), Чай, Ижмолоко Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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