2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
|
1464 kcal
|
脂質: 57.23g | たんぱく質: 54.97g | 炭水化物: 190.15g.
朝食: Петровский Куриное Филе Заливное, Сушеные Яблоки, Сыр-Бор Сыр Российский, Grow Food Овсяная Каша. 昼食: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Стокманн Салат из Капусты, Майонез, Простые Пельмени. 夕食: Финик, Петровский Куриное Филе Заливное, Жареное Яйцо, Боско Ароматный Батон, Майонез, Оливье без Заправки. 軽食/その他: Виноград, Призма Яблоко Зеленое, Седьмой континент Хурма, Олейна Подсолнечное Масло , Шадринск Молоко 7,1%, Сыр-Бор Сыр Российский, Кетчуп, Майонез, Лаваш, Груша. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|