2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 59.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1120 kcal
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脂質: 30.04g | たんぱく質: 46.63g | 炭水化物: 163.75g.
朝食: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Жареный Картофель, Морковный Салат, Горбуша Жареная. 昼食: Ярче Молоко 2,5%, Лепешка. 夕食: Лепешка, Babyfox Шоколад Молочный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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