2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
|
1500 kcal
|
脂質: 67.67g | たんぱく質: 105.32g | 炭水化物: 118.93g.
朝食: Магнит Апельсин, Casa Italia Рикотта, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Съешь Меня Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 昼食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Главсуп Бульон Куриный, Leor Салат Морковь Пикантная, Del Mare Морская Капуста, Гороховое Пюре, Leor Свекла Вареная. 夕食: Зимовье Черная Смородина , Избенка Яблочное Пюре, Вологодское Яйцо, Кабачок, Рязаночка Мука Пшеничная Самоподнимающаяся. 軽食/その他: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%, Зимовье Черная Смородина . もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|