|
надеюсь увидеть к новому году 109, и поставить новую 🎯цель
|
110.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
|
1501 kcal
|
脂質: 65.18g | たんぱく質: 101.09g | 炭水化物: 125.07g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сырный Мастер Сыр Российский, Избенка Козье Молоко. 昼食: Пятерочка Чебурек, Капуста Тушеная с Курицей, Винегрет без Масла. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Творог 9%, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|