2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1330 kcal
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脂質: 51.56g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 131.10g.
朝食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tomat, Dada Ayam, Wortel, Kubis. 昼食: Nasi Putih, Daging Sapi Sirloin Atas (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kelas Tinggi), Anchor Unsalted Butter. 夕食: Lumpia Ayam. 軽食/その他: Onde Onde, Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Pepaya, Sun Kara Nata de Coco, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Oatbits Choco Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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