|
Сделал небольшой рефид, чтоб двинуть вес с места, посмотрим что из этого выйдет🤔
|
98.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
|
950 kcal
|
脂質: 15.73g | たんぱく質: 82.98g | 炭水化物: 112.99g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Tomatoes, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Свой Урожай Чёрная Смородина, Russian Sea Buckthorn, Ого Отруби Ржаные. 軽食/その他: Серышевский Творог Обезжиренный, Свой Урожай Малина. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|