2022年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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585 kcal
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脂質: 8.72g | たんぱく質: 48.71g | 炭水化物: 73.78g.
朝食: Tea Unsweetened, VECTORLABS Whey Protein, House Of Organix Natural Rolled Oats , SuperIndo Dada Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に7 kg減量中
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