2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1449 kcal
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脂質: 47.76g | たんぱく質: 94.10g | 炭水化物: 121.90g.
朝食: L-Men Protein Bar. 昼食: Yun-Yi Tahu Original, Bakmi GM Pangsit Goreng, So Good Bakso Sapi. 夕食: Sate Taichan Sate Taichan, Rumah Makan Sederhana Lontong. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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