2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1072 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 47.15g | 炭水化物: 117.53g.
朝食: Martabak Telur, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu, Opor Ayam, Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Buncis, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Garam. 夕食: Garam, Gula Pasir, Nasi Putih, Buncis, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Bimoli Minyak Goreng. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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