2014年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 14日:
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1802 kcal
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脂質: 63.69g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 266.58g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 昼食: Knorr Rice Sides - Chicken Broccoli, Kroger Black Forest Ham, My Essentials Sandwich Bread, My Essentials Yellow American Cheese Singles, Duke's Mayonnaise. 夕食: Savory Kitchen Spinach & Asiago Chicken Sausage, Par Excellence Premium Long Grain Rice, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: turkey hill TURK HILL I/C VAN & CHOC. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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