2022年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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758 kcal
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脂質: 33.81g | たんぱく質: 76.62g | 炭水化物: 34.99g.
朝食: Melão, Ovo Mexido, Regina Queijo Minas Padrão. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Nespresso Café. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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