2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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1263 kcal
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脂質: 47.09g | たんぱく質: 59.86g | 炭水化物: 148.71g.
朝食: Terre d'Italia Ricciarelli di Siena IGP, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Salame, Frittura di Pesce, Pane Bianco. 夕食: Sapori Panforte, Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2058 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, 家事 - 1 時間, 座る - 1 時間 45 分, テレビで見る - 2 時間 45 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 10 時間 5 分, 休憩 - 4 時間 35 分, 読む - 30 分, 運転 - 30 分, ショッピング - 1 時間 5 分, 料理 - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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