2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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1063 kcal
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脂質: 25.09g | たんぱく質: 49.84g | 炭水化物: 128.01g.
朝食: İçim Laktozsuz Yüksek Proteinli Süt, Greyfurt Suyu, Uno Tarçınlı Elmalı Tart, Starbucks Filtre Kahve (Tall). 昼食: Marul, Greyfurt Suyu, Çoban Salatası, Namet Hindi Füme. 夕食: Bomonti Bira. もっと...
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4362 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 30 分, サウナ - 15 分, 腹筋 - 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 50 分. もっと...
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