2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1005 kcal
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脂質: 15.04g | たんぱく質: 75.89g | 炭水化物: 148.84g.
朝食: Baby Carrots , Apples , 2% Fat Milk, Clover Leaf Seafood Skipjack Flaked Light Tuna in Water, Selection Lentils. 昼食: Oikos Danette Vanille, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Clover Leaf Seafood Skipjack Flaked Light Tuna in Water, Green Giant Niblets Corn, Cooked Rice. 夕食: Clover Leaf Seafood Skipjack Flaked Light Tuna in Water, Selection Lentils, Chicken Soup. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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