2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
1554 kcal
|
脂質: 73.65g | たんぱく質: 79.81g | 炭水化物: 143.47g.
朝食: Peixe Empanado Frito, Optimum Nutrition Creatina, Panco Pão de Milho, Ovo. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Banana Nanica, Pão Integral, Ovo Frito. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|