2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.0 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1646 kcal
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脂質: 61.98g | たんぱく質: 87.23g | 炭水化物: 160.31g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. 昼食: O'Charley's Roasted Tomato Basil Soup (Bowl). 夕食: Broccoli , Panda Express Mandarin Chicken, Tequila, White Rice. 軽食/その他: Persimmon, Trader Joe's Organic Unsalted White Corn Tortilla Chips, Sour Cream, Monterey Jack Cheese, Deli Sliced Ham, Bananas , Persimmon, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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