2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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1897 kcal
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脂質: 88.77g | たんぱく質: 85.71g | 炭水化物: 209.93g.
朝食: Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Larabar Peanut Butter Chocolate Chip . 昼食: Persimmon, Pizza with Meat. 夕食: Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Cabbage Soup, Carrots. 軽食/その他: Chocolate Chip Cookie, Old Dutch Ketchup Potato Chips (40g), Iogo Creamy Yogurt, Kellogg's All-Bran Buds, Fisher Dry Roasted Peanuts, Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pistachio Nuts, Almonds. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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