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48/60 Dukan PL sabadouuu! 🫰
Ontem esqueci de colocar o peso, mas foi 70,700 kg. Mas essa semana a balança está descendo aos pouco, estou razoavelmente comportada 🫣🙄
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70.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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1488 kcal
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脂質: 66.82g | たんぱく質: 67.36g | 炭水化物: 158.52g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait. 昼食: Café, Marilan Biscoito de Côco. 夕食: Frango Desfiado, Dolce Gusto Café Au Lait, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Macarrão Fresco (Cozido), Probiótica Whey Bar Creamy. 軽食/その他: Pão Doce, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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