2014年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 14日:
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1154 kcal
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脂質: 43.70g | たんぱく質: 79.58g | 炭水化物: 126.68g.
朝食: Carote, Mela, Zenzero, Limone, Sedano. 昼食: Uovo, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Chayote, Senape, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Carpaccio di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. 軽食/その他: Mandorle, Mandarancio, Arance, Carote. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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