2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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1756 kcal
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脂質: 78.37g | たんぱく質: 92.20g | 炭水化物: 136.51g.
朝食: Coffee, Minh Pork & Vegetable Egg Roll. 昼食: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), McDonald's Egg McMuffin. 夕食: Cuties Mandarin Orange, Arby's Curly Fries (Snack Size), Chardonnay Wine. 軽食/その他: Sweet Smiles Circus Peanuts, Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Alpine Fresh Blueberries. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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