2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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1355 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 190.07g.
朝食: Bawang Merah, Bawang Putih, Pisang Kepok Rebus, Rebo Kuaci Milk Flavor, Nasi Putih, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit. 昼食: Nasi Putih. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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