2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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861 kcal
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脂質: 34.06g | たんぱく質: 16.48g | 炭水化物: 120.14g.
昼食: Огурец (без Кожуры), Макароны, Помидоры, Кетчуп, Авокадо Авокадо, Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 軽食/その他: Яшкино Вафли Голландские. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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