2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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2789 kcal
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脂質: 111.88g | たんぱく質: 113.83g | 炭水化物: 193.71g.
朝食: Ovo, Aveia em Flocos. 昼食: Maminha, Abacaxi, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Tomates. 夕食: Brahma Brahma Chopp, Ateliê do Sabor Sanduíche Ciabatta de Frango com Bacon, Smirnoff Vodka. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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