2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
|
1440 kcal
|
脂質: 53.60g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 153.56g.
朝食: Вареное Яйцо, Цикорий, Хомка Тыквенные Семечки, 4 Сезона Тыквенная Каша, Хумус, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Морковный Пирог. 昼食: ВкусВилл Хумус Классический, Хлеб из Цельной Пшеницы, Брокколи, Братья Караваевы Суп с Курицей. 夕食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная , Кунжутное Масло, Курица Вареная, Брокколи, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. 軽食/その他: Морковный Пирог, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Elementica Organic Соевый Протеин, Груша. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|